Diamond grain หรือกราโนล่า เป็นอาหารเช้าที่เลือกใช้ธัญพืชหลายประเภท

Diamond grain หรือกราโนล่า เป็นการนำเอาอาหารมาปนกัน มีการเพิ่มรสและเอาไปกรุบกรอบ หรืออาจใส่ผลไม้แห้ง ถั่วต่างๆ ลงไป เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณประโยชน์ทางโภชนาการ ส่วนประกอบที่สำคัญหลักๆ คือ ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีไฟเบอร์และธาตุเหล็กสูง เมล็ดผลไม้ธัญพืชจะมีไขมันดีซึ่งช่วยบำรุงรักษาหัวใจและลดคลอเรสเตอรอลได้ ที่แน่ๆ เพื่อให้คนอ้วนเลย จะช่วยทำให้คุณดูแลน้ำหนักได้ มีเพียงอย่างเดียว คือ ช่วยในการดูแลส่วนแบ่งในการทานต่อ 1 มื้อให้พอสมควร กราโนล่าไม่ได้มีสารเคมีใดๆ เหมือนยาลดความอ้วน แต่มีวิตามิน ไฟเบอร์ และมีประโยชน์ทางอาหารอื่นๆ ที่คุณรับประทานไปแล้วเนื้อตัวได้รับพลังงานรูปหนึ่งดีๆ เหมือนอาหารเพื่อสุขภาพ ที่เรารับประทานเพื่อให้มีสุขภาพอนามัยที่เป็นประโยชน์

กาโนล่า diamond

Advertisements

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s